stage DETOX jeûne ou monodiète, kundalini yoga, balades et rituels chamaniques

Céline de Lamberterie, coach certifiée HEC Paris, initiée au Chamanisme Celte, auteure du livreS’ouvrir au Développement Naturel © , facilitatrice de méditation de pleine conscience, et Peggy Vinay, Naturopathe diplômée, enseignante de Yoga Kundalini et facilitatrice de Jeûne, vous proposent une Parenthèse Détox du 14 au 17 octobre prochain dans un endroit de nature exceptionnel dans le Sud Est.

Contenu du Stage :

• Pratique encadrée du jeûne : Approche Buchinguer (jus de légumes frais le matin et bouillon de légumes le soir) ou monodiète (pomme ou banane)
• Marches introspectives (1h-2h / jour)
• Pratiques en pleine nature : connexion aux éléments, ancrage à la Terre et reliance au Ciel
• Yoga Kundalini – enchainements de postures statiques et dynamiques, chants (mantra), prânâyâma (respiration), méditation et relaxation –  accessible à tous
• Méditations : méditation dynamique, poétique, de pleine conscience
• Rituels et voyages chamaniques (adapté selon l’instant et l’énergie des participants)
• Pratiques autour de l’ intuition et des ressentis
• Temps libres pour se reposer
• Temps d’échanges et de partages

 Exemple d’une journée type :

Matin :

Méditation dynamique en extérieur ou en intérieur selon météo

Échanges autour d’un jus

Marche et pratique de rituels chamaniques au tambour dans la nature

Après midi :

Temps libre (possibilité de séances individuelles : soin chamanique, massage, naturopathie)

Yoga Kundalini

Échanges autour d’un bouillon

Soirée thématique

NB : les pratiques sont proposées et non « imposées ».  N’hésitez pas à écouter les besoins de votre corps si vous sentez que vous avez besoin de davantage de temps pour vous.