Naturopathe à Chatuzange le Goubet, Romans-sur-Isère, expertise sur les troubles des intestins, la nutrition et la gestion du stress
 

LA NATUROPATHIE : KESAKO ?

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La naturopathie vise toute question de santé. Elle est là en prévention et en soutien des maladies aiguës ou chroniques, physiques ou mentales. 

Mon approche holistique vise à vous transmettre les clés d'une hygiène de vie optimale et épanouie.

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MA BOÎTE À OUTILS DU NATUROPATHE

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En tant que naturopathe certifiée, je retiens des mes enseignements et de ma pratique les bourgeons (gemmothérapie), les huiles essentielles (aromathérapies), la phytothérapie (extraits de plantes), certaines techniques de massage, l'hydrothérapie (l'eau en externe et en interne), l'argile, le contact avec la nature, quelques bilans micronutritionnelles, en COMPLÉMENT d'une approche globale basée sur l'observation et l'évaluation du terrain de la personne 

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COMMENT SE PASSE UNE CONSULTATION EN NATUROPATHIE ET SON SUIVI ?

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A présent, j'accompagne les personnes sur une durée de 2 à 3 mois avec une séance de bilan d'1h suivi de 6-8 séances de 20 minutes. Cela afin de vous guider pleinement de façon individualisée pour la mise en place d'une nouvelle hygiène de vie adaptée à qui vous êtes. Bien entendu, le suivi vous pouvez le décidez à la fin de notre première rencontre.

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Le retour à la santé ne se fait pas en un claquement de doigts. Pour pouvoir voir les transformations opérer sur vous, en vous, le suivi est essentiel : j'adapte, j'ajuste, je rectifie, j'enquête pour vous soutenir et vous guider sur le chemin de la pleine santé. Vous mettez souvent des années à créer vos maladies. La baguette magique, c'est vous et votre engagement sur du moyen-long terme pour oser créer à nouveau un cycle vertueux qui entraînera votre nouvel équilibre.

 

La première séance qui est une séance de bilan au cours de laquelle je vous pose un ensemble de questions en lien avec votre motif de consultation et où également je vous observe afin de vous proposer des axes de réflexion et une stratégie pour optimiser votre santé avec les outils dont je dispose. Nous élaborons ensemble les objectifs et leurs contenus (ex. : menus, recettes, telle respiration, focus sur la mastication, marcher davantage...)

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Les séances suivantes, nous faisons le point sur les améliorations en cours et sur ce qui freine le retour à l'état de bien être. Alors nous complétons, nous affinons ce qu'il y a à affiner, nous ajustons au plus près : tel aliment, tel complément, tel respiration, telle visualisation. 

 

L'accompagnement comprends certes un rééquilibrage alimentaire le plus souvent, qui ne saurait toutefois se faire sans aborder la gestion du stress (et de vos émotions), un focus sur votre respiration, votre engagement physique, votre lien à vous-même, aux autres, à la vie ...

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J'entends régulièrement en séance que vous mangez "équilibré". Tant que je n'ai pas observé et analysé votre morphologie, tant que vous ne m'avez pas détaillé vos habitudes de vie, tant que je n'ai pas le détail de votre assiette, la régularité et la consistance de vos selles, de vos urines, la qualité de votre sueur, de vos ongles, l'état de votre langue, la qualité de votre sommeil, votre posture, votre vitalité...je ne sais pas ce que cela veut dire (pour vous) ! Est-ce adapté à vous, à ce que vous vivez, à votre âge, à vos transformations hormonales, à votre environnement ?  

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Enfin, dans cette approche, nous définissons ensemble le rythme et le cadre qui vous convient. Mon rôle d'éducateur de santé est de permettre que vous acquerriez les connaissances, les bons gestes et habitudes qui vous conviennent pour être autonome et acteur de votre propre santé. 

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POURQUOI CONSULTER UN NATUROPATHE À ROMANS-SUR-ISÈRE ?

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La naturopathie s'adresse à tous : petits et grands, pour des motifs variés allant de l'équilibrage alimentaire au burn out, en passant par les troubles digestifs, les douleurs chroniques, les allergies, l'hyperactivité, les troubles du sommeil...

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Toutefois, mes formations complémentaires en Démarches fonctionnelles et micronutritionnelles, mes propres difficultés et mes affinités me permettent aujourd'hui une expertise sur :

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          Les troubles des intestins (voir le programme d'accompagnement complet)

                                                      La nutrition : gestion du poids, augmenter sa vitalité                                                                                                                            La gestion du stress
 

LES LIMITES DU NATUROPATHE

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En tant que naturopathe, je ne peux en aucun cas vous demander d'arrêter un traitement allopathique, ceci est à voir avec votre médecin. Aussi, je travaille en bonne intelligence avec les médecins traitants et autres professionnels de santé et du soin complémentaires à ma pratique. La médecine intégrative qui conjugue "médecine conventionnelle" et thérapies complémentaires est l'approche qui me parle le plus aujourd'hui. 

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CE QUE JE VOUS PROPOSE : 

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• des consultations en naturopathie en cabinet et à distance

• un accompagnement au jeûne via des stages 2 fois par an au printemps et à l'automne (prochaine date : 19-22 octobre 2024)

• des ateliers/conférences autour de la santé et de la vitalité : cuisine créative gourmande, alimentation anti-inflammatoire, yoga, respirations.(voir rubrique "événements")

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Au plaisir de vous rencontrer bientôt !

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