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lun. 26 août

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La Chaudière

STAGE VITALITÉ FORÊT DE SAOU DANS LA DRÔME

Un stage éco-responsable de 5 jours, avec pratique quotidienne du yoga et de la randonnée dans une nature sauvage. Nous sommes logés dans un éco-gîte au coeur de la drôme provençale. L'alimentation est soignée, saine et de saison. Approches naturopathiques et yogiques de la santé.

STAGE VITALITÉ FORÊT DE SAOU DANS LA DRÔME
STAGE VITALITÉ FORÊT DE SAOU DANS LA DRÔME

VENDREDI 14 OCTOBRE 10H30

26 août 2024, 15:00 – 30 août 2024, 14:00

La Chaudière, 26340 La Chaudière, France

À propos de l'événement

Un stage éco-responsable de 5 jours, avec pratique quotidienne du yoga et de la randonnée dans une nature sauvage. Nous sommes logés dans un éco-gîte au coeur de la drôme provençale. L'alimentation est soignée, saine et de saison. Les approches naturopathiques et yogiques (en lien avec l’Ayuvéda) de la santé. Vous serez encadrés par 2 professionnels de la santé et du bien-être. Ce stage est idéal pour faire un break, prendre du recul et se revitaliser. Les clients sont satisfaits de l'ambiance spirituelle en harmonie avec la nature, des apprentissages en développement personnel qu'ils reçoivent, et de la dimension humaine d'écoute et de partage.

Exemple de journée type 

JOUR 2

8h00-9h30 réveil yogique + méditation d’alignement pour la journée 9h30-10h30 Petit déjeuner 10-14h Découverte de la fabuleuse forêt de Saoû et randonnée pleine nature. Marche au col de la beaume (7 km, 400m de dénivelé pour environ 3h de marche). Le Sud de la Drôme offre une grande variété de paysages que les amateurs de nature sauront apprécier : paysages de plaine, de gorges, de marnes et de falaises calcaire … qui abritent une faune et une flore très riches.La Drôme et ses habitants ont été précurseurs dans la préservation de cette nature. Nombreux sont ceux qui ont compris l'intérêt de travailler "autrement" en vous proposant des produits du terroir issus de l'agriculture biologique et raisonnée.

14h-16h30 Pause encas / thé / détente (piscine - sauna) 16h30-18h30 Atelier de kundalini yoga Entrer plus en profondeur dans la conscience de son corps et de son esprit. 19h Diner 21h Atelier Naturo : De la bouche à l’anus !

Hebergement/repas 

Toutes les nuits seront en chambre dans notre gîte éco-responsable. C’est une une ancienne ferme rénovée avec inspiration dans un environnement naturel, paisible et enchanteur. Le gîte dispose d’un grand espace naturel, une grande cuisine équipée, une yourte pour les pratiques en salle, une piscine d’intérieur chauffée, un sauna et de nombreuses autres curiosités que vous pourrez découvrir au fil de votre séjour.  Chacun est logé dans une chambre de 2, spacieuse, et avec une salle de bain. Possibilité de chambre unique avec supplément. Une piscine extérieure est disponible dès le printemps.

Peggy sera, notre cuisinière naturopathe. Elle saura prend soin de nous et de la planète en proposant des repas sublimes, frais et revitalisants. Elle pourra vous expliquer ses choix et ses techniques. Vous aurez la chance de participer à la préparation de quelques repas avec elle. Tous les produits sont locaux, et de saison. Notre santé et notre état vibratoire démarrent par notre alimentation.

Difficultés

Randonnée : facile, être capable de randonner 3h d’affilé, pouvoir faire 500m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est pus importante que la réussite sportive

Yoga : Le yoga kundalini est adapté à tous les niveaux. C’est un yoga simple, qui invite à l’écoute de son corps et de ses limites; il convient aussi bien aux débutants comme aux confirmés, quelle que soit la condition physique ou l’âge. Débutants bienvenus

En résumé : ce stage est accessible à toute personne capable de faire 3 randonnées moyennes sur 3 jours d’affilée.

Encadrement 

Vous serez encadré par Peggy et Alexis.

Peggy est Naturopathe, professeure de yoga, accompagnatrice/faciliatrice de stage Vitalité et de jeûne, ainsi que Cheffe auto-proclamée en cuisine Gourmande. Elle mène ses différentes activités depuis 6 ans, guidée par cette réelle volonté de transmettre les clés pour aider les personnes à se sentir au mieux de leur forme. Elle est spécialisée sur les maux de l’Intestin, le Stress, la Nutrition et l’accompagnement des femmes en période de pré-ménopause et ménopause.

Alexis est accompagnateur en montagne, kinésithérapeute et enseignant de Kundalini Yoga depuis une dizaine d’années. Il connait les mécanismes du corps et l’esprit, et aime faire expérimenter un mode de vie où toutes ces dimensions sont en harmonies entre elles et avec les cycles de la nature. Depuis des années qu’il accompagne des stages, il a une expérience en gestion de groupe et sait faciliter les interactions et les partages entre les stagiaires.

Réservation

Pour réserver votre place, cliquez sur le bouton réserver et réglez un acompte de 30% du prix du stage.  Le reste de la somme sera à payer par virement un mois avant le début du stage. Fermeture des inscriptions 30 jours avant le début du stage.  Passé cette date, il faudra me contacter en message privé pour voir si je peux vous recevoir ou non dans le groupe.   Si nous devons annuler le stage pour une raison quelconque, vous serez intégralement remboursé.

Assurance 

Durant le stage, vous devez être en possession des documents suivants :

- Carte d'identité en cours de validité et carte vitale.

- Nous vous conseillons fortement de prendre une assurance annulation séjour en cas de pépin de votre coté. Elle peut être souscrite pour quelques dizaine d'euros auprès d’Europ Assistance, et vous assure le remboursement du stage si vous ne pouvez pas venir.

Transports

Rendez-vous au gîte à 15h le premier jour du stage, fin le 5ème jour aux alentours de 12h.

Comment venir ?

  • En voiture jusqu’au gîte, il y a un parking pour laisser la voiture
  • En co-voiturage avec les autres participants
  • En train. Gare de Crest, nous pourrons venir vous récupérer pour vous emmener au gîte.

Puis vous pourrez prendre un bus qui vous emmène jusqu’au village de Cléon d’Andran. Nous viendrons vous chercher là-bas pour vous acheminer jusqu’au gîte.

https://youtu.be/Cuf8UqEy6g8 petite vidéo d'Alexis

Vous avez la possibilité d'aller sur le site Internet de contact-nature, lien suivant https://www.contact-nature.fr/sejours/sejour-detox

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